Decibelskalan: hur högt är det, och hur länge tål örat det?

Tre decibel halverar tiden

Decibelskalan är logaritmisk. Tio decibel mer betyder tio gånger så mycket ljudenergi, och tre decibel mer betyder ungefär dubbelt så mycket. Därför räcker små steg på mätaren för stora skillnader i vad örat tar emot.

Arbetsmiljöverket räknar dagsdosen som en åttatimmars arbetsdag. En jämn nivå på 85 dB i åtta timmar ger dosen 85 dB, det övre insatsvärdet. Vid 88 dB nås samma dos på fyra timmar, vid 91 dB på två och vid 100 dB på en kvart. Det är formeln i bilaga 1 till föreskriften AFS 2023:10, och verktyget räknar med den.

Det lägre värdet, 80 dB, är det undre insatsvärdet. Når dagsdosen dit ska den som arbetar få tillgång till hörselskydd och information om riskerna. Vid 85 dB ska skydden användas, platsen skyltas och hörselundersökning erbjudas. Kraven gäller redan när värdet nås, och insatsvärdena räknas utan hörselskydd.

Gränsvärdet är också 85 dB, men det gäller vid örat, med hörselskyddets dämpning inräknad, och det får aldrig överskridas. En mätning utan skydd jämförs alltså med insatsvärdena, och det som når örat innanför skyddet med gränsvärdet.

Gränserna skalan bygger på

Skalan har två sorters punkter. De fasta är exakta tal ur föreskrifter och allmänna råd. Folkhälsomyndigheten anger 30 dB som riktvärde för medelnivån i ett bostadsrum och 45 dB för de högsta tillfälliga ljuden. För lokaler och platser med hög musik, som konsertlokaler, diskotek och träningslokaler, anger myndigheten 100 dB som medelnivå och 115 dB som maxnivå där barn under 13 år inte har tillträde. Där barn under 13 år får komma är värdena 97 och 110 dB, och vid knattedisco och annat som riktar sig till barn bör medelnivån alltid ligga under 90 dB.

Arbetsmiljöverkets gränser står i AFS 2023:10, som ersatte den äldre föreskriften AFS 2005:16 den 1 januari 2025. Dagsdosen har insatsvärdena 80 och 85 dB och gränsvärdet 85 dB. Maxnivån 115 dB är både övre insatsvärde och gränsvärde, och toppvärdet för en enstaka smäll är 135 dB(C). Toppvärdet mäts C-vägt och med mätarens inställning peak, så en mätare som saknar någon av dem kan inte kontrollera det.

Vardagsljuden, som ett samtal eller en storstadsgata, är ungefärliga. De kommer ur Trafikverkets ljudkurva, där de står som cirkavärden i jämna fem decibel. Samma ljud varierar mer än så med avstånd och rum.

Musikexemplen, som symfoniorkestern och kören, kommer ur Arbetsmiljöverkets kunskapssammanställning om musik och hörsel. Ensemblernas tal är medelnivåer från en studie som mätte vid dirigentens axel under repetition, och trumpetens och trombonens över 100 dB gäller på en meters håll.

Så mäts nivån på ett evenemang

Riktvärdena för publik är medelnivåer över en bestämd tid. Enligt Folkhälsomyndighetens mätvägledning är tiden en timme på en konsert, där publiken står på samma plats, och en kvart på ett diskotek, där folk rör sig. En konsert som är kortare än en timme mäts från början till slut, och varje konsert på en festival och varje träningspass bedöms för sig.

Mätningen görs där ljudet är starkast, bland de platser publiken får vara på. Vägledningen anger en ljudnivåmätare av typ 1 eller 2 som visar medelnivån och maxnivån samtidigt och som kontrolleras med en kalibrator före och efter. En mätare som bara visar ögonblicksvärdet räcker inte.

Arrangörens egen mätning redovisas med en felmarginal: ±3 dB, eller ±4 dB om nivån mäts vid mixerplatsen och räknas om till den starkaste platsen. Visar en egen mätning 98 dB ligger nivån alltså någonstans mellan 95 och 101 dB, och vägledningen påminner om att den verkliga nivån kan ligga vid den övre gränsen. Vägledningen heter Snabbguide till mätning av höga ljudnivåer och finns under Källor.

Vad räknaren inte kan säga

Tiden gäller en jämn nivå. Verkligt ljud går upp och ner, och det är därför föreskriften räknar med ekvivalent nivå, ett medelvärde som väger in energin. En mätare som kan visa LAeq över en längre stund ger det tal räkningen behöver. Ett enstaka avläst värde ger bara en ögonblicksbild.

Reglerna skyddar olika personer. Folkhälsomyndighetens riktvärden gäller publiken och mäts bara där besökarna får vara, medan Arbetsmiljöverkets regler gäller den som arbetar där, från musikern i husbandet till bartendern. Står bartendern i samma 100 dB som är riktvärdet för publiken, når hens dagsdos 85 dB på en kvart. En amatörmusiker i kör eller band omfattas av ingen av dem, och med en motorsåg hemma finns heller ingen regel för dig. Örat skiljer ändå inte på jobb och fritid, och räkningen är samma måttstock.

Riktvärdet 30 dB för en bostad ligger under där flera handhållna mätare börjar mäta. En sådan mätare kan visa att nivån är för hög, men inte att den håller sig under.

Källor

• Arbetsmiljöverket: AFS 2023:10 Risker i arbetsmiljön, konsoliderad version (2 kap. Buller och bilaga 1)
• Folkhälsomyndigheten: FoHMFS 2014:13, allmänna råd om buller inomhus
• Folkhälsomyndigheten: FoHMFS 2014:15, allmänna råd om höga ljudnivåer
• Folkhälsomyndigheten: Snabbguide till mätning av höga ljudnivåer, del 2: egenkontroll för arrangörer
• Folkhälsomyndigheten: Snabbguide till mätning av höga ljudnivåer, del 1: tillsyn
• Trafikverket: Mått för ljudnivåer
• Arbetsmiljöverket: Musik, musiker och hörsel, en kunskapssammanställning