Vad ett rödljusbälte gör, och vad det inte gör
Ett rödljusbälte är ett band med lysdioder som spänns runt en kroppsdel, oftast
ländryggen, ibland ett knä eller ett ben. Dioderna lyser i två band: rött ljus
kring 660 nanometer, som stannar ytligare och arbetar mot huden, och nära
infrarött kring 850 nanometer, som knappt syns för ögat och når längre ner i
muskel och led.
Det är allt bältet gör rent tekniskt: det lyser i angivna våglängder mot en
angiven yta under en angiven tid. Vad ljuset åstadkommer i kroppen är en fråga
för forskningen och inte för en jämförelsesida, och vi tar inte ställning till
den. Vi jämför vad tillverkarna publicerar om sina produkter.
Det första du ska titta efter är en enhet, inte ett tal
Öppna specifikationen och leta efter nanometer. Står det 660 nm och
850 nm har du ett ljusbälte framför dig. Står det i stället grader Celsius, ett
temperaturintervall eller ett brett band som IR-C, har du ett värmebälte.
Skillnaden låter självklar och är det inte i butiken. Liroma säljer båda i samma
sortiment, under samma produktform och med nästan samma namn: SHIELD ryggband
för 3 092 kronor och HeatPULSE ryggband för 1 743. På bilden är de svårare att
skilja åt än i specen.
Det som avgör saken står i Liromas egen jämförelsetabell, där de skriver att
fjärrinfraröd värme har ingen direkt påverkan på mitokondrierna, i första hand
en värmeeffekt. Säljaren skriver alltså själv ut att den ena produkten inte gör
det den andra gör.
Ett värmebälte är inte en sämre produkt. Det är en annan produkt, och det finns
goda skäl att köpa ett. HeatPULSE går upp till 75 grader, har fältets längsta
timer och tre års garanti. Men den som betalar för ljus och får värme har köpt
fel sak.
Watt är det mest missvisande talet i kategorin
Nutrilights bälte heter The Cobra 24 Watt hos återförsäljarna. På samma
produktsida står det Nominell Watt: 24W och Verklig effekt: 8W.
Tre gångers skillnad mellan namnet och vad som faktiskt går ut. Och tillverkaren
själv kallar det numera The Cobra Rödljusbälte 8W i sin egen butik, alltså
med det lägre och riktigare talet.
Nutrilight är den enda i fältet som publicerar båda talen. De övriga anger ett
enda tal utan att säga vilket av de två det är, vilket gör att ett bälte som
anger 10 watt kan lysa lika starkt som ett som anger 24.
Läs därför watt som en ungefärlig storleksangivelse och inte som ett mått på
styrka. Ytan och våglängderna säger mer om vad bältet gör, och det är därför
effekten väger tio poäng av hundra hos oss i stället för trettio.
Behandlingsytan är den siffra som faktiskt skiljer bältena åt
Fältet spänner fyra gånger, från 540 kvadratcentimeter till 2 125.
Ett band på 125 centimeter når runt hela ländryggen i ett svep och sitter kvar
utan att flyttas. Ett på 45 centimeter täcker en handflatas yta i taget, och ska
du behandla både ländrygg och höft blir det två pass i stället för ett.
Skillnaden följer inte priset. Det dyraste bältet har den största ytan, men det
näst största sitter på ett av de billigaste, och det billiga är ett värmebälte.
Vi räknar ytan ur de yttermått tillverkaren själv publicerar. Det är alltså en
beräkning på angivna tal och inte en mätning vi gjort.
Trådlöst eller inte avgör hur ofta bältet används
Ett bälte med eget batteri kan bäras medan du diskar, sitter i möte eller ligger
i soffan. Ett nätdrivet kräver att du sitter still inom sladdens räckvidd, och
sladdlängden står sällan i specen. Liroma anger 170 centimeter, de andra inget
alls.
Det avgör mer än det låter. En behandling tar tjugo till trettio minuter, och ska
den upprepas dagligen är skillnaden mellan att göra något annat samtidigt och att
sitta stilla den skillnad som bestämmer om bältet används i mars.
Drifttiden varierar mer än batteristorleken antyder. InfraEaz anger 115 minuter
på ett batteri vars kapacitet inte publiceras. Liroma SHIELD anger 90 minuter på
6 000 milliamperetimmar, alltså kortare tid på ett större batteri, vilket följer
av att det bältet har 105 dioder mot InfraEaz 60.
Heatsense benomslag är nätdrivet av en förståelig anledning: 1 440 lysdioder över
hela benet drar mer än ett batteri i den storleksklassen orkar med.
Antalet dioder säger något om jämnheten
Fältet spänner från 60 dioder till 1 440. Fler dioder över samma yta ger jämnare
ljus och färre mörka partier mellan ljuspunkterna, vilket märks mest på stora
ytor.
Ett begrepp återkommer i specarna och är värt att kunna: triple chip betyder
att varje enskild diod bär flera våglängder i samma kapsel, i stället för att
röda och infraröda dioder sitter varannan i rad. Skillnaden är att blandningen
blir densamma över hela ytan i stället för att ligga i ränder. Liroma SHIELD
använder 105 sådana dioder.
Irradians: talet som ser jämförbart ut och inte är det
Två av sju bälten anger en irradians, alltså hur mycket ljuseffekt som når en
kvadratcentimeter: Liroma 83 milliwatt per kvadratcentimeter, Heatsense 110.
Inget av bältena anger avståndet talet gäller på, och det är avgörande.
Ljusstyrkan faller med kvadraten på avståndet, så ett tal mätt vid huden och ett
mätt en decimeter bort beskriver helt olika saker. Utan avstånd går de två talen
inte att jämföra med varandra.
På ett bälte som ligger an mot huden är avståndet visserligen nära noll, men det
är vår slutsats och inte tillverkarens uppgift. Därför står talen kvar i varje
bältes egen specifikation men jämförs inte i tabellen, och de påverkar inte
betyget.
Det här är inte unikt för bältena. I hela rödljuskategorin är panelerna den enda
produktgruppen där tillverkarna publicerar mätavståndet, och det är värt att veta
när du jämför en panel med ett bälte: panelens tal går att kontrollera, bältets
inte.
Bälte, matta eller filt?
Formen avgör vad du kan behandla och hur mycket du behöver ligga still.
Ett bälte spänns runt en kroppsdel och sitter kvar medan du rör dig, vilket är
hela poängen med de trådlösa. En massagematta ligger du på, och
där är ljuset en av flera funktioner snarare än hela produkten: de mattor som har
rött ljus har det utöver vibration, värme och knådning, och kostar därefter.
Ska ljuset nå hårbotten går inget av dem att använda, och där finns en egen form:
apparaterna för håret sitter antingen som en hjälm över hela
huvudet eller förs över hårbotten som en borste. De anger samma band som bältena,
650 och 850 nanometer, men fördelar dem över en yta som inte går att spänna ett
band runt.
En bastufilt är en tredje sak igen. Den värmer hela kroppen
till mellan 30 och 80 grader och anges i watt och grader, inte i nanometer. Det
är alltså värme och inte ljusbehandling, precis som skillnaden mellan de två
banden längre upp på den här sidan.
Samma sak gäller en infraröd bastu, och där finns talet
utskrivet: den enda tillverkaren som anger våglängd uppger 5,6 mikron, alltså
5 600 nanometer. Det är åtta gånger längre våg än de 660 nanometer bältena
arbetar i, och det är skillnaden mellan att bli varm och att bli belyst.
Var du kan köpa, och varför listan är kortare än den ser ut
Två av bältena på den här sidan säljs i Sverige bara av butiker som lever på
kosttillskott och sportnutrition. Vi länkar aldrig dit, av skäl som står i vår
annonspolicy, och pekar därför på tillverkarens egen butik i stället.
Ett tredje ligger billigast hos ett apotek, som vi inte heller länkar till.
Det påverkar inte rankningen. En produkt bedöms på vad den är och inte på var
den råkar säljas, så alla sju bälten står med och betygsätts på samma sätt. Det
påverkar bara vilken knapp du får.
Ett tips som gäller hela kategorin: samma bälte säljs ofta av många butiker
till mycket olika pris. InfraEaz finns hos sex svenska butiker mellan 1 136 och
1 819 kronor, alltså sextio procents skillnad på identisk vara med samma
streckkod. Sök på produktnamnet innan du köper.
Kampanjpriser är regel snarare än undantag här
Fyra av de sju bältena stod på kampanj den dag vi läste priserna, tre av dem med
tjugo procent eller mer. Nutrilights egen butik hade sjuttio procents nedsättning
på The Cobra.
Vi rankar alltid på ordinariepriset, eftersom en jämförelse som byggs på
kampanjer blir fel så fort kampanjen tar slut. Det betyder också att du ofta kan
betala mindre än de tal som står i vår tabell, men kontrollera vad ordinarie
faktiskt är innan du bedömer om en rabatt är stor.
Svenska butiker måste ange lägsta pris de senaste trettio dagarna vid en
prissänkning. Den raden är det snabbaste sättet att se om ett pris är verkligt
nedsatt eller bara skyltat som nedsatt.
Kort om vad som inte står i den här jämförelsen
Vi har inte burit något av bältena, inte mätt en enda våglängd och inte prövat om
något av dem gör vad tillverkaren antyder. Ingen oberoende testinstans har heller
gjort det: varken Råd & Rön, Stiftung Warentest eller ÖKO-TEST har provat
kategorin.
Det underlag som finns är tillverkarnas egna bruksanvisningar och datablad, och
den här sidan jämför precis det: vilka tal de publicerar, i vilka enheter, och
vad de utelämnar. Det är också därför sidans tyngsta kriterium är vilka
våglängder som anges: det är den uppgift som avgör vad varan är.
